Me presento, soy Gracia Medina, y soy psicóloga general sanitaria.
La idea de escribir este blog surgió a raíz de reflexiones, metáforas y ejemplos que he desarrollado en las sesiones con mis pacientes.
El objetivo de este blog es, por un lado, que mis pacientes tengan a mano lo que hablamos en terapia, y por otro lado, acercar la psicología a todo aquel que quiera dedicar un ratito a leer mis reflexiones.
Si has llegado aquí como mi paciente, GRACIAS, si has llegado aquí como familiar/persona cercana de un paciente mío, GRACIAS POR INVERTIR TU TIEMPO EN APOYAR A ESA PERSONA, y si has llegado aquí de rebote, BIENVENIDO, espero que te guste y despierte algo en tí leerme.
En este blog encontraréis sobre todo, explicaciones a cerca de diferentes temas que trato en terapia como la ansiedad, las relaciones de pareja, y problemáticas del día a día.
A lo largo de mi desarrollo profesional he podido ser consciente de la gran suerte que tengo de poder dedicarme a lo que me apasiona. Mi objetivo en terapia es poder brindar un espacio seguro a mi paciente, en el que se sienta tranquilo y pueda expresarse de manera libre. Considero que es fundamental establecer un vínculo seguro entre el terapeuta y el paciente, de modo que el paciente se sienta escuchado, apoyado y sostenido.
A lo largo del proceso terapéutico, acompaño al paciente mientras aprende e integra las estrategias y recursos que más le ayudan a autorregularse. El objetivo será poder integrar dichas estrategias para que en el futuro él mismo pueda valorar las situaciones que le generan malestar y pueda analizar cómo afrontarlos de la manera más adaptativa posible. Trato de ver al paciente como una persona capaz de afrontar los obstáculos de la vida, incluso cuando él mismo cree que no es capaz de hacerlo.
Creo que el papel del terapeuta muchas veces es servir de bastón en un primer momento para, a medida que avanza el proceso, caminar de la mano del paciente, y que finalmente camine solo dotado de los recursos trabajados durante el proceso.
